(今回バタバタで記事書いたので内容薄いかもです💦) こんにちわ、つめです。 12月半ばとなりました。 かなり寒くなりましたね。11月は暖かい日があったのですがやっと冬入りしたみたいです。 さて、11月の禁酒・ダイエット報告をいたします。 まずお酒と運動の報告から。...