皆様、おこんにちわ。つめです。 気温の上昇が激しかった2月でしたね。 加えて、私にとっては足を痛めて一週間ほど運動を控えた月でもありました。 運動し始めるととことんやってしまう性分なので、無理しすぎたみたいです。 右足の母指球(つま先立ちした時に曲がる、親指の付け根の丸い部分)を痛めたのですが、 すぐに運動をやめてアイシングしたお陰で痛みは今は収まりました。 では、まずは運動・禁酒・自炊の報告から。 禁酒・運動・自炊報告(2026年2月) 飲酒報告ですと、28日中飲んだのは3日間のみ。 先月終わりからお酒を控えようとしていたのが、上手く軌道に乗ったみたいです。 ハマりかけてた『惣菜をつまみに毎晩飲む習慣』から脱せられました。 けど、毎晩飲みたいという欲求は頭から離れませんね。(今日くらい、今日くらい飲んでも.......)の繰り返しで毎晩過ごしてます。 限界で飲みたくなった時はChatGPTに相談して乗り切るようにしてます。 ホントこのAIには感謝しかない。 運動の報告で言うと、足を痛めて控えた期間があったとは言え、ウォーキングは116kmできた