健康診断・血液検査　結果(2025年6月）

皆さまこんばんわ。つめです。

最近すごく暑くなりましたね。

今年の梅雨は雨が降る頻度がそこまで多くなく助かったのですが、

明けてからの気温の高さが物凄い。。。

塩タブレットを手放せない日々です。

実は5月にあった健康診断の結果が返って来ていたのですが、

値が悪く記事にするのを後回しにしていました。

去年のγ-GTPの値は274でした。

今年はというと。。。。。。

どうですかこの結果。330ですよ。去年より60↑ですぜ。

帰ってきたこの結果にもうへこみましたね。

一年頑張った結果がこれかよ、と。

(努力無駄やん。。。)

かなり塞ぎこみ、ブログの更新をストップしてました。

別記事で記載しますが、ダイエット活動として5/10から自炊をちょこちょこやってました。

これまでほぼ外食メインの生活で毎食白米を食べる生活だったのを

肉体労働をしない日の夜は自炊で白米を食べない様にして、炭水化物を減らす生活を頑張ってました。

で、そんなこんな生活を送り7月後半、

通院したところ血液検査の結果が病院の先生から手渡されたんです。

完全に忘れていましたが、6月に病院で血液検査をする機会があったんですよ。

これは健康診断から一か月経った後の血液検査で、もちろん健康診断とは別の採血です。

(5月の健康診断から一か月しか経ってない。血液検査の結果が悪かったし、一か月程度の期間しか空いてないから結果も悪いままだろう)

そう諦めて何の気に無しに結果を眺めてみると。。。。。。

おおおおお95ォォォ!!??

五月の健康診断の結果から250くらい下がっとるやないかい！！！

現実を受け入れられず、呆然としていると先生から『頑張ったね』とお褒めの言葉が(先生にはγ-GTPの値がかなり高いことを過去に話していました)。

帰宅しながら考え、以下の理由に行きつきました。

・健康診断があったのがGW明け一日目だった。

　→連休中お酒飲んだり運動しなかったりの生活だったため、値が通常より悪くでていた?

・夜に白米を食べない生活を送っていた。

　→γ-GPTの値が高くなる理由として、飲酒習慣と食生活が挙げられる。食生活が改善され、肝臓の脂肪が減った?

ここ一年試行錯誤して努力していましたが、このような形で成果が出てきて嬉しい限りです。

間違ってなかった。これまでしてきたことが間違ってなかった。

ようやく指針が固まってきました。

・飲酒を減らす

・激しい運動をしない日の夜は白米を食べない

・散歩を少しでもいいからやる

この三つが自分には大切みたいです。

これらを守り、これから生活していきます。

月次の禁酒・ダイエット報告も再開していこうと思いますので、良ければお読みください。

ではでは、ありがとうございました。^ ^

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