こんにちわ、つめです。 もうすぐお盆ですね。 「今年こそは海で泳ぐぞ！」と毎年意気込むのですが、(一緒に泳ぐ相手が居ないとちょっと.......)と尻込みしてしまい泳ぎ損ねています。一人で泳ぐのってどうなんでしょうね。 今年は砂浜を散歩して夏の海を満喫している人たちを眺めら...

皆様こんにちわ。つめです。 もう8月！ 梅雨があけて本格的な暑さが来ましたね。汗っかきな自分としてはキツイ時期です。エアコンの効いた部屋でゴロゴロしていたい_(:3」z)_ さて、禁煙の五つ目の記事となります。 ※あくまで個人的な禁煙への考え方を述べる記事です。人には人の乳...

皆さまこんにちわ、つめです。 なんと今日で禁酒7日達成できました（懇親会を除く） まさに奇跡の所業。 この8日間でどのような感覚を覚えたのか伝えます。 乗るしかねぇ、この禁酒のビッグウェーブに。 ◯禁酒1日目（7/8 月）...

こんにちわ。つめです。 雨の日が続いたと思ったら急に日差しが強くなりましたね。少し外を歩いただけで汗だくになります🥵　まだ梅雨明けの報道はされてないのですが、これからもっと暑くなるのかと思うと少し怖いですね。 2024年6月の禁酒結果報告です。...

皆様、こんにちわ。つめです。 今年は遅れて梅雨の時期が来ましたね。 この雨の時期がないと作物が育たないことは分かっているのですが、避けられるのなら避けたいものです。 禁煙の話三つ目の記事となります。 ※あくまで個人的な禁煙への考え方を述べる記事です。人には人の乳酸菌、人には...

皆様、こんにちわ。つめです。 最近勉強をしようしようとしているのですが、書籍を開くもすぐスマホ見たり別の知識を取り入れようとするの何なんでしょうかね。はよこの脳の不具合のアプデ来て欲しいです。 今回は知人が禁煙チャレンジをしているということなので、私の考える禁煙についての記...

皆様どうもです。つめです。 GWから一ヶ月が過ぎましたね。 6月は祝日がなくげんなりする月ですが、ぬるっとやっていけたらと思いぬるっと過ごそうとしています。私は貝になりたい定期。 さて、5月度の禁酒経過報告です。 前月4月では調子良くお酒を控えられていましたが果たして......。 禁酒記録（2024年5月） 5月は飲まなかった日が4日であるのに対し、飲んだ日は28日でした。 節約できた費用は1,200円×4日=4,800円 なーにやってんだ!　やっちまったなぁ! 4月末に薄々危機感持っていましたが現実となりました。 そう、仕事に影響がない飲み方を見つけてしまいました。 こういう飲み方すれば翌日は影響が出ないペース。 いかんのだよなぁ。これ見つけると順応してしまう。 (こうしてうまく行っていないのを投稿するのも心苦しいです。) 朝は飲みたくない気持ちが強いのですが、仕事が終わると揺らぎます……。 一方、運動としてスクワットはほぼ毎日続いている状態。 5/31時点ではインターバル挟んで115回、50回できるようになっていました。...

こんにちわ。つめです。 天気も良いけれど暑すぎず、洗濯物が乾く丁度よい季節ですね。 自分なんて洗濯物を２日間もそのまま干しました。よく乾いたかと思います(『取り込み忘れ』なんてではないです。。。決してないです。。。)。 5月26日土曜日、観てきました『デッドデッドデーモンズ...

こんにちわ。つめです。 ゴールデンウィークも終わりもうすぐニ週間経ちますね。 連休の時の記憶が遠くに感じます。次の祝日が7月まで無いのが辛すぎる......。 さて、皆様は美術館・博物館へ行ったことを覚えていますか？ 自分は記憶に新しいのが(といっても数年前ですが)...

皆様こんにちわ、つめです。 2024年度も始まって一ヶ月。新しいことが多いと時間の進みが遅く感じますね。段々と暖かくなるのも嬉しいです。 2024年の健康診断の結果が返ってきました。 1月から酒を控えよう控えようと頑張ってきた訳です。健康診断へ向かう時は意気揚々と行けました...

皆様こんにちわ、つめです。 GWも残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は予定があったりなかったりで充実度は半分くらいです。 マストだった通院や買う必要のあった書籍は買えたので、やることはやったかなと思います。が、充実させることができたかという点で言えばスマホで無駄にした時間が少し多かったGWでした。 では、4月分の禁酒経過報告です。 4月から働き初めて生活が変わったこともあり、飲む頻度を崩さずいられるか心配していたのですが……。 禁酒記録（2024年4月） 4月は飲まなかった日が12日であるのに対し、飲んだ日は18日でした。 節約できた費用は1,200円×16日=19,200円(自費で飲んでなかった日も含めて計算)。 中盤までは頑張れていたと思います。 定時上がりで夜は時間がありましたが、飲まずに過ごせていました。 しかし、22日目以降。 研修が終わった気の緩みと「GWももうすぐだし良いんじゃね？」という謎理論もあり、22日目以降は自分に甘く飲んでしまいました(こうして考えると特別な日に弱いな僕......)。...

※1 小生、ゴジラは平成シリーズ以降を主に観てますがにわかです。昭和シリーズに至ってはほぼ観てません。ご了承ください。。。 ※2 作品のネタバレCM程度くらいしか含みません。それでもネタバレが怖いというのであれば、ブラウザバックを。 ゴジラ！！！ ゴジラゴジラ！！！...

こんにちわ。つめです。 長期休み前ってウキウキしますよね？　けど「休みに入るとどう休めばいいか分からない」ってことありませんか？ 安心してください、私も同じです。 2024年のGWはそんな自分を変えられるよう、予定を組むのにチャレンジしてみます。...

※禁酒を思い立った理由を記載した記事です。お酒についての管理人の考え方が書かれていますので、苦手な方はブラウザバックをお願いします。 こんにちわ。つめです。 最近仕事にまだ慣れてなく、記事作成に時間が取れず投稿が遅れてしまいました。 数年間毎晩飲酒してた自分ですが、...

皆さまこんにちわ。つめです。 最近気温の上がり下がりや雨で気分も落ち着きませんね。え、そうでもないですか？　そうですか。 実は私禁酒しようと去年から奮闘中でございまして、近況をお伝えしようと思います。 日々記録につけるようにして約1年（記録できてない月がほとんどですが。。。）、3月分の禁酒経過報告です。 （禁酒しようと思い立った経緯や参考にした文献はまた機会があれば） 禁酒記録（2024年3月） ※資料右上は僕の名前が印字されてたので切り落としました。情報漏洩する恐れがあるなら物理的に消すスタイル。 欄の説明としては、左から ・日付 ・飲んだ酒の種類と量 ・飲んだ場所・状況 ・飲まずに貯まった金額 ・飲む仕方無さ(◎は『飲まなくて偉い！』、△は『飲んで良い日』、✕は『誘惑に負けた』) を表しています。 はい、「飲んどるやん！」ってツッコミは置いておいてください。できないから目指すわけであって、禁酒できてたら苦しんでる訳ないですしお寿司（ゴニョゴニョ……）。 3月は酒飲まなかった日数は17日であるのに対して飲んだ日数は13日でした。節約できたお金は

映画『オッペンハイマー』ポスター ※作品のネタバレCM程度くらいしか含みません。それでもネタバレが怖いというのであれば、ブラウザバックを。 　第96回アカデミー賞受賞作品『オッペンハイマー』を日本公開日(2024/3/29)に観てきました。...